華聲在線6月4日訊（通訊員 劉燦）轉(zhuǎn)眼又到了不尋常的六月，高考、中考就要來啦！近日，很多家長(zhǎng)向醫(yī)生反映：孩子最近脾氣大，情緒不穩(wěn)定，還失眠健忘。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院中醫(yī)科主任、主任醫(yī)師李潔芳說，孩子出現(xiàn)這些情況，很可能是“考前綜合征”，即學(xué)生在考試或者各種競(jìng)賽前出現(xiàn)頭痛頭暈、頭腦不清、失眠多夢(mèng)、注意力不集中、身困乏力、記憶力減退，甚至是心悸、健忘、精神恍惚、惡心等表現(xiàn)的臨床綜合征。

從中醫(yī)角度來看，考前綜合征的產(chǎn)生主要是因長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，肝失疏泄，氣郁化火，擾動(dòng)心神，就會(huì)引發(fā)焦慮情緒，而心脾兩虛，氣血不足，不能安養(yǎng)心神，就會(huì)導(dǎo)致失眠、記憶力減退。另外，腎主骨生髓，通于腦，過度用腦就影響腎臟功能，從而加重癥狀。面對(duì)考前綜合征，中醫(yī)講究整體調(diào)理改善考生的身體與心理狀態(tài)。

耳穴療法

將王不留行籽或磁珠貼壓于耳穴，刺激臟腑和大腦功能，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

頭部刮痧

刺激頭部穴位，改善頭部血液循環(huán)。

臍部綜合灸

通過艾灸或藥物敷灸神闕穴（肚臍）以調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)。若考生出現(xiàn)脾胃虛寒（腹痛、腹瀉）、腹脹、消化不良、慢性腹瀉、便秘或小便不利等情況，可以試試臍部綜合灸。

火龍罐

考生們復(fù)習(xí)功課常常久坐，若出現(xiàn)肩頸背部肌肉緊張僵硬、酸痛不適，可以嘗試火龍罐緩解。

除了上述中醫(yī)治療方法以外，考生們還應(yīng)注意起居作息規(guī)律，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)減壓，每日運(yùn)動(dòng)10至20分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腦疲勞和焦慮情緒。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院中醫(yī)護(hù)理門診特別開展暖心助考行動(dòng)，辨證施治，為高考學(xué)子免費(fèi)提供中醫(yī)特色護(hù)理服務(wù)，以專業(yè)手法緩解備考?jí)毫Γ刈o(hù)考生身心狀態(tài)。

祝福每一位學(xué)子，睡得好、學(xué)得好、考得好！為你們加油！

（一審：羅江龍 二審：盧小偉 三審：譚登）