精準(zhǔn)識(shí)別隱匿的癥狀

甲亢癥狀極易與備考?jí)毫Ψ磻?yīng)混淆，要注意仔細(xì)辨別：

生理警報(bào)：靜止休息時(shí)心率超過(guò)100次/分；握筆寫(xiě)字手不受控地顫抖；食量暴增體重卻驟降（1個(gè)月減重超原體重10%）；開(kāi)著空調(diào)仍汗流浹背，夜間輾轉(zhuǎn)難眠；女生月經(jīng)周期變長(zhǎng)、經(jīng)血量減少。

學(xué)習(xí)困擾：原本擅長(zhǎng)的數(shù)學(xué)題頻繁出錯(cuò)；記憶力變差，背書(shū)效率直線下降；甚至因一點(diǎn)小事就和同學(xué)、家人發(fā)生爭(zhēng)吵。

每天晨起讓孩子靜坐5分鐘，測(cè)量脈搏并記錄體重。若連續(xù)3天脈搏超90次/分，或一周內(nèi)體重下降超1公斤，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)就醫(yī)檢查甲狀腺功能（FT3、FT4、TSH）。

規(guī)范治療穩(wěn)住“失控”的甲狀腺

確診甲亢后，規(guī)范治療是關(guān)鍵，切忌因“怕耽誤學(xué)習(xí)”而不進(jìn)行治療。

初始治療期（6 - 8周）：足量用藥控制癥狀，每2周復(fù)查甲狀腺功能。

減量期（每3 - 4周）：根據(jù)檢查結(jié)果逐步減藥，平穩(wěn)過(guò)度。

維持期（12 - 18個(gè)月）：用最小劑量鞏固療效，每8-12周復(fù)查甲狀腺功能，防止復(fù)發(fā)。

???治療期間若出現(xiàn)咽痛發(fā)熱、皮膚起疹、轉(zhuǎn)氨酶升高等情況，請(qǐng)立即就醫(yī)，切勿自行停藥。

科學(xué)飲食助力恢復(fù)

甲亢會(huì)加速身體代謝，飲食需在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)嚴(yán)格控碘。

推薦食物：燕麥、全麥面包等慢消化碳水食物（補(bǔ)充能量），雞蛋、脫脂牛奶、清蒸鱸魚(yú)（提供優(yōu)質(zhì)蛋白），深綠葉菜（補(bǔ)充B族維生素），橙子（補(bǔ)充維生素C），堅(jiān)果（補(bǔ)充維生素E）。

忌口食物：海帶、紫菜（高碘食物堅(jiān)決不能吃），咖啡、濃茶、含咖啡因的奶茶等刺激性飲品（加重心慌），功能性飲料（引發(fā)心律失常），生冷辛辣食物（易刺激腸胃或加重突眼癥狀）。

考試日飲食：早餐選擇無(wú)碘鹽制作的菜包、小米粥；考場(chǎng)攜帶香蕉（補(bǔ)鉀緩解肌肉震顫）和蘇打餅干，隨時(shí)補(bǔ)充能量。

調(diào)適心理輕松應(yīng)考

運(yùn)動(dòng)放松：早晨15分鐘舒緩瑜伽，傍晚進(jìn)行快走與慢走交替的間歇運(yùn)動(dòng)，釋放緩解壓力的內(nèi)啡肽。

快速平靜：焦慮時(shí)嘗試“478呼吸法”（吸氣4秒→屏息7秒→呼氣8秒）。

家人配合：家長(zhǎng)避免說(shuō)“別緊張”這類無(wú)效安慰的話，改為引導(dǎo)孩子“慢慢深呼吸”；在家中設(shè)置“情緒角”，放置解壓玩具或綠植，為孩子提供情緒宣泄空間。

考場(chǎng)應(yīng)急錦囊

??心慌手抖：舌下含服普萘洛爾（需考前由醫(yī)生根據(jù)具體情況開(kāi)處方備用）。

??手抖難書(shū)寫(xiě)：用橡皮筋將筆纏繞固定于中指，減少震顫幅度。

??眼睛干痛：滴無(wú)防腐劑人工淚液，閉眼緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球10圈。

??便意頻繁：考前1小時(shí)口服蒙脫石散3g（減少腸蠕動(dòng)）。

內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師宋俊華提醒：健康是人生這場(chǎng)馬拉松的持久動(dòng)力。即使確診甲亢也無(wú)需焦慮，通過(guò)科學(xué)治療與生活調(diào)整，完全可以實(shí)現(xiàn)健康與學(xué)業(yè)雙贏。若出現(xiàn)高熱（>39℃）、嘔吐、心率驟升（>140次/分）、意識(shí)模糊等緊急情況，務(wù)必第一時(shí)間前往醫(yī)院。愿每位學(xué)子都能以最佳狀態(tài)奔赴考場(chǎng)，書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩答卷！

宋俊華 內(nèi)分泌科主任 主任醫(yī)師

曾在北京空軍總醫(yī)院、美國(guó)邁阿密醫(yī)學(xué)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。主攻糖尿病足及其慢性創(chuàng)面診治及治療，對(duì)慢性創(chuàng)面處理有自己獨(dú)到見(jiàn)解。對(duì)于其他內(nèi)分泌及代謝性疾病如甲狀腺、腎上腺等疾病，骨質(zhì)疏松癥等均有豐富經(jīng)驗(yàn)。

門(mén)診時(shí)間：每周一（岳麓院區(qū)全天）、周三（岳麓院區(qū)全天）、周五（濱水新城院區(qū)全天）

陳海濱 內(nèi)分泌科副主任 副主任醫(yī)師

專家主攻：糖尿病及并發(fā)癥、醫(yī)學(xué)減肥、孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺結(jié)節(jié)等診治。

門(mén)診時(shí)間：每周三（濱水新城院區(qū)全天）、周五（岳麓院區(qū)全天），周日（濱水新城院區(qū)全天）

供稿：周康

一審：宋俊華

二審：鄧光程 紀(jì)娜

三審：魏利成

編發(fā)：宣傳部